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高级导师Emma(中国)

 

Chitta瑜伽高级导师&古纳瑜伽会馆 教学总监

 

 

高级导师:Emma(中国上海)

现任教于:成都古纳瑜伽会馆  教学总监

教育背景:双学位本科(英语和俄语)

 

特色课程:呼吸控制法,阿育吠陀医学

拥有美国瑜伽联盟注册200小时证书与澳洲320小时认证证书。


 2005年开始习练瑜伽。2008年参加了Y+与澳洲泛南太平洋瑜伽学校联合举办的师资培训,内容包括体位法,瑜伽教学法,瑜伽哲学,冥想,呼吸,解剖学等。其后又参加了艾扬格,阿努萨拉,阿斯汤伽,昆达里尼等瑜伽流派的学习,曾师从Duncan Wong, Lance Schuler, Pankaji, Paul Dallagan等国际瑜伽大师。

2011年与2012年连续两年赴印度Kaivalyadhama瑜伽学院进修瑜伽清洁法,体位法,瑜伽哲学,呼吸控制法,阿育吠陀,瑜伽饮食等。

2013年在缅甸开始进修内观禅修。现师从于国内著名导师陆祖亦与国际呼吸控制法大师O.P.Tiwari.  


教学科目

主授科目:呼吸控制法、阿育吠陀医学

传统瑜伽各类课程(体式、呼吸控制法、冥想、清洁法)
初级瑜伽250小时基础教师培训课程 
中级瑜伽150小时瑜伽理疗基础课程
高级瑜伽150小时高级教师培训课程

瑜伽理疗私教课程及主题工作坊 

 


教学风格

老师教授的传统哈他瑜伽,遵循着印度哈他瑜伽的教学传统,承袭了最本质的瑜伽认识和方法,理论的阐释平实而精辟,实践教学科学而有效。

学员将从课程中:学会瑜伽深入浅出的教授,掌握呼吸控制法理论与实践的结合,让瑜伽成为自己24小时的习练,在生活中不断的提升自我觉察力与理解力,完成自我认知与自我实现。

 


瑜伽感言

 如果让我用一句话讲对瑜伽的感言,是这样的:如果没有太阳,就不会有生命,对于我来讲,瑜伽就像我的生命一样。瑜伽起源于印度,但是她不只属于印度,她是印度献给全世界的礼物。 

 

 

 

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