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瑜伽知识

高温瑜珈26式详解(附图)
高温瑜珈又叫热瑜伽,是由印度瑜珈大师Bikram Choudhury创立,是在38——42摄氏度的环境下进行的经典瑜伽练习,故其正式的英文名称为Bikram Yoga,中文则翻译为“高温瑜珈”。
 

瑜伽派系的九大划分
    瑜伽,经过五千年的演变及发展,加上传统的瑜伽教授方法是口头传授,而非书面传授,瑜伽的博大精深导致了其在传授中的不确定性。由于这个原因,各式各样练习哈达瑜伽的派别汗牛充栋,所以世界上的各个瑜伽分支对…
 
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