Welcome to Chitta—International yoga·life club
  • 中国西南首家90%以上外教导师权威瑜伽学院
  • 教培热线:028-85888077
  • 加入收藏
 
联系方式
028-8588 8077
186 8362 1292
您当前的位置:网站首页 >> 瑜伽知识 >> 习练益处
瑜伽知识

瑜伽练习对女生的好处所在
练习瑜伽对女性最大的好处(对男性也一样)
 

10个瑜伽动作瘦肌肉发达小腿
[导读]不管你是因为曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,同时还可以翘臀和拉伸韧带。 下面这10个动作,都是先练习一侧,再…
 

瑜伽中动作配合呼吸的几大窍门,…
  呼吸配合事半功倍  大家都知道,呼吸就是我们的生命,没有呼吸就没有生命迹象。把句话放在瑜伽体位法中,同样非常确切。换言之,若是呼吸得不好、不顺,即使动作做得再漂亮,效果也会打折的。  为什么这…
 
3 条指南   首页 | 上一页 | 1 | 下一页 | 尾页 20条指南/页  转到第
教培地址1:成都市麓山国际社区麓镇双子巷6号
电 话:028-85888077
教培地址2:成都市青羊大道优品道商业广场5F
电 话:028-81718459
版权所有:Chitta国际瑜伽 蜀ICP备2014 ©14021362号
瑜伽培训  瑜伽导师培训 成都瑜伽培训 成都瑜伽